Le brossage ou contrôle mécanique de la plaque au quotidien
La clé d'un brossage efficace
Un brossage systématique avec une technique
appropriée est crucial pour une hygiène
bucco-dentaire efficace.
Le brossage horizontal avec beaucoup de pression doit absolument
être évité.
La
méthode de brossage BASS modifiée a
prouvé son efficacité aussi bien pour les personnes
avec des gencives saines, que pour les patients souffrant de
problèmes de gencives.
| 1) Surfaces externes et internes: |
Inclinez votre brosse
à dents sur la gencive avec un angle de 45° avec une
rangée de brins dirigées dans le sillon gingival.
Réalisez une série de petits mouvements horizontaux
sans sortir les brins du sillon.
Effectuez la vibration pendant 4 à 5 secondes et terminez
par un mouvement en rouleau, des gencives vers la dent. |
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| 2)Toutes les surfaces dentaires : |
| Brossez toutes vos dents
systématiquement : commencez par les faces
extérieures, puis les faces intérieures et finissez
par les faces masticatoires. Commencez toujours par les molaires
du fond plus difficiles d’accès. |
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| 3) Surfaces internes des incisives : |
Pour nettoyer les faces
internes des dents de devant, posez la brosse à
dents dans une position verticale et placez les brins au niveau de
la gencive marginale. Déplacer la brosse à dents
dans la direction : des gencives vers la dent, de l'arrière
vers l'avant.
Effectuez les mêmes mouvements dent par dent.
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Les bons outils
La bonne méthode de brossage ne suffit pas. Il faut en effet
choisir les bons outils :
- La brosse à dents idéale doit avoir :
- une petite tête : pour atteindre les dents du fond de la
bouche
- des brins souples : pour nettoyer en douceur vos dents sans
léser vos gencives
- un manche ergonomique avec grip antidérapant : pour une bonne
prise en main
- Un dentifrice antibactérien au fluor pour
éliminer les bactéries pathogènes de la plaque dentaire et
reminéraliser l'émail
